得了脂肪肝，不必惊慌失措，因为轻中度脂肪肝实际上是一种可逆性疾病，只要去除病因病情可以改善，直至痊愈。 那么如何治疗和预防脂肪肝呢？应采取综合措施，去除病因，如药物引起的脂肪肝就应停用该药；喝酒引起的脂肪肝就应戒酒；而营养过剩引起的脂肪肝，重点要控制饮食，应选用低糖、低脂肪、高蛋白的饮食，另外，应适当增加活动量，如步行、漫跑、跳舞、健身操、游泳等。对高血脂者可采用烟酸肌醇脂、降脂灵或用焦山渣30克、草决明15克、加水1000毫升当茶饮。对过度减肥者，要防止发生营养不良性脂肪肝。